sábado, 12 de abril de 2014

APP's

Hola de nuevo!!!

Que os voy a contar que vosotros a lo mejor no sepáis ya! Con el tema de las app's para android o IOS yo uso varias pero las dos que más me gustán son el Runtastic y My Fitness Pal, son dos aplicaciones gratuitas que las puedes vincular entre ellas, es genial. Te pegas una caminata de 5km se va al My Fitness Pal directamente y en este según los parámetros que le digas pues te dice que has de comer más o menos calorías, tu lo que has de ir haciendo es ir incluyendo tu peso y lo que comes diariamente y, te dice si te has pasado de calorías o no. Yo la primera vez que la usé a los dos días la dejé pero ahora la he vuelto a coger y llevo 34 días incluyendo todo lo que como y los ejercicios que se vinculan y una vez a la semana más o menos el peso. Yo lo recomiendo para llevar un control de las calorías que ingieres.

domingo, 29 de septiembre de 2013

Mi gran compañera!!!

Esta chica es mi compañera, mi mejor amiga, mi jefa (jajaaja me matara por ponerlo pq no le gusta nada q la llamen así) y le acaban de operar (a finales de noviembre) del menisco externo y se ha ofrecido a acompañarme!! Que magnífica!!!

Foto de enero 2013

Mi primera caminata!

Hoy con mi compañera Lucía hemos ido a caminar y hemos tardado 45 min en subir y ahora otros 45 min para bajar!!!

Esta foto es de enero 2013